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Esercizio fisico e sport per Anziani

A metà strada tra la normale passeggiata e altre attività sportive (come la il trekking e la corsa) la camminata…
Lo yoga è un’antica disciplina nata in India nel 5000 a.C., le prime testimonianze e raffigurazioni si trovano infatti nelle…
Gli anziani costretti a letto (o impigriti in poltrona) sono una popolazione incline all'inattività e ad un rapido declino fisico.…
Per garantirsi una vecchiaia serena dobbiamo pensare al nostro corpo e alla nostra mente come ad una bilancia che va…
A che età si diventa anziani? Sei ufficialmente entrato nella terza età perché in pensione? Hai più di 65 anni,…
I ritmi frenetici dei giorni nostri e con le giornate da 24 ore che non bastano più, ci si chiede…